冠心病、心衰、心律失常，在中老年东说念主群中很常见。

国度级名老中医李庆海李老示意，每天运动有助于腹黑功能还原！

关于一些举止未便，大约严要点功能不全的东说念主，李老带来了一个猖狂操，也有助于理会全身经络、促进气血运行，改善心肺功能！

行动要点：双脚分开与肩同宽，双臂举平后，使劲向后甩。甩的技艺，不错联接踮脚尖、前脚掌要使劲握地。

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这个行动符合各式东说念主群，touch99最新地址遍地随时皆能练。防备轮番渐进，一运行的符合不错猖狂每次50-100下，然后逐渐加屡次数，一天不错甩三五次。

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我是李庆海，河南中医药大学第三附属病院主任大夫，从事中医临床职责近40年，擅长专揽中医理法方药调养心血管病(常见病、多发病)、老年病及内科疾病等，处理了好多临床复杂疑难问题。

畸形是专揽中医药防治难治性冠心病、难治性心力短缺、难治性心律失常、难治性高血压具有显贵疗效。